La vida en el vientre… El nacimiento, la puerta de entrada a este mundo….

Desde el momento del nacimiento, la entrada a este mundo, una tormenta de información y sensaciones llegan al nuevo ser.
La vida en el vientre materno se percibe desde la contención continua, la calidez en temperatura, el contstante movimiento y el contacto permanente de su piel con la madre. La sensación de soledad, hambre y frío eran inimaginables para este ser…
Los sonidos dejan de ser sutiles, la visión se adapta a lo concreto y material, las texturas se expresan en ello, los aromas acarician las fosas nasales… el alumbramiento, el comienzo de este nuevo camino…

Se ha pasado el canal, infinidad de posibilidades para conocer, un espacio irreconocible aparece frente a este nuevo ser humano. Una semilla genéticamente energética gestada durante aproximadamente, 38 semanas en el vientre humano, una maravillosa y pura semilla que se abre para explorar este mundo…

Puede que un largo camino sea este, recién comienza…
- Tengo frío, ese ruido me asusta y hace mal, qué pasa acá?...
- Qué sonido emito? Qué es lo que pasa por mi nariz y penetra todo el cuerpo?
- Esa voz…? La reconozco… quiero ir hacia ella… los movimientos me marean… mis ojos… que le ocurre a ellos?... ¿colores? Estoy cansado… quiero estar calentito en mi lugar…

Para el recién nacido absolutamente todo el mundo físico es desconocido. Un desierto inmóvil, un mundo congelado, un enorme espacio en derredor, sin aquel dulce y sutil sonido de la respiración materna y el latir de su corazón. Y después, en tanto que afuera se ha hecho un vacío total, de pronto, desde dentro, en alguna parte del vientre, algo aferra, algo retuerce, algo muerde… - Mamá! Mamá! Ah, que terror!
Así como el miedo aflora en el nacimiento del ser, así también surge el hambre… ¿en el vientre? No, está allá, en la sombra! Hay una fiera…. Sí, sí un tigre, un león… Lo escucho! Lo siento! Mamá! Mamá!

El hambre, ¿un monstruo?
El hambre, una sensación placentera para nosotros adultos que ya experimentamos este mundo… sabemos que pronto podremos alimentarnos… La espera… hay que esperar. Y soportar. Y dejarse devorar… por la inquietud. Hasta que finalmente, del desierto que es –ahora- el mundo allá afuera, viene algo que calma, al fin, al monstruo que se ha despertado dentro.

Afuera, adentro…
El mundo partido en dos…
Adentro, el hambre.
Afuera, la leche.
El espacio ha nacido…

Adentro, afuera… entre los dos la ausencia, la espera que es indecible sufrimiento… el tiempo.

El nuevo ser aúlla aterrado por la novedad de la sensación de este mundo. “Algo dentro” que toma proporciones inmensas justamente porque, afuera, el mundo ha muerto…

Hay que alimentar a los bebés tanto su piel como su vientre. Devolverle las sensaciones del pasado escrita en su piel para ayudarle a atravesar el desierto de los primeros meses de la vida.

Es necesario hablarle a su espalda, a su piel. Los bebés tienen la necesidad de leche, sí. Y de recibir caricias, en los niños la piel ante todo, es el sentido primero, es ella la que sabe.




Shantala es ayudar al niño a transitar de la manera más suave posible el pasaje de la vida intrauterina a la vida fuera del seno materno.





Shantala, más que la técnica, es un profundo contacto amoroso entre la mamá y su bebé, un diálogo interno, donde las palabras no son necesarias, sólo los ojos sosteniendo la tierna mirada del niño y las manos llenas de amor recorriendo su delicada piel.


El aprendizaje de una técnica por parte de los padres tiene que ver con que puedan automatizar una serie de movimientos de manera tal que cuando vuelquen sus manos sobre la piel del bebé, pueda quedar de lado la técnica produciéndose verdadero arte en dar amor, a través del contacto amoroso entre ambos.

Beneficios

- Ayuda a que el niño crezca sano.

- Tonifica y fortalece los músculos.

- Mejora la adaptación a este mundo.

- Mejora la calidad del sueño.

- Estimula el sistema nervioso y libera sustancias bioquímicas que logran aumentar el apetito.

- Ayuda a que un bebé prematuro aumente de peso y se recupere lo suficiente para reducir su propio período de hospitalización.

- Estimula el sistema nervioso.
- Mejora el sistema respiratorio.
- Ayuda a aliviar las molestias ocasionadas por los gases, cólicos y estreñimiento.
- Mejora la digestión.
- Los bebés aprenden a relajarse y a conciliar el sueño.
- Fortalece el vínculo del apego entre la madre o el padre y el hijo.
- Hidrata y tonifica la piel.
- Fortalece el sistema muscular y psicomotor del bebé.

- Genera seguridad emocional en el bebé.


Para los padres o las personas que realizan el masaje:
- Es placentero.
- Ayuda a reducir las posibilidades de depresión post-parto.
- Proporciona relajación.
- Libera tensiones en los padres y ayuda a comprender mejor las necesidades del bebé.

- Mejora el vínculo afectivo entre los padres y el bebé.
- Incrementa la confianza.

sonido interior... so ham...

Quien soy…?

So ham…

Quien soy?

So ham…

Este soy yo… este mismo, aquí y ahora.

Uno es de acuerdo a las circunstancias.
Uno es todo, y parte.

So ham… Yo soy...

Desapegarnos de los conceptos que nos encasillan y etiquetan en nuestra mente, de aquella realidad virtual de los pensamientos… pensamientos, pasados - futuros…

Quien soy?
So ham…
Soy presente.

Quien soy?
Soy aquí, conciente, contento.

So ham…
Soy ahora, gratitud, entrega.

So ham… “soy, yo, tú, él…

So ham… “yo soy eso”

… el sonido que nuestro cuerpo produce naturalmente al respirar.
… la energía que ingresa y sale de nuestro cuerpo mientras respiramos.

… la respiración es vida, respirar con entendimiento de este proceso, nos conecta íntimamente con el procedimiento por el cual las células se alimentan…

Somos todo, físico, somos todo, emociones, somos todo, mente, somos todo, energía…
… somos circunstancias, somos esencia responsable, conciente.

Somos el aliento del universo, parte de la energía cósmica.

el yoga como hábito nos brinda estos beneficios...

FÍSICO: relajación, conciencia del propio cuerpo, estilización, flexibildad, armonía.
FUNCIONAL: refuerzo y equilibrio de los sistemas nervioso, circulatorio, digestivo, respiratorio, glandular, inmunológico.
MENTAL: serenidad, autocontrol, aumento de capacidades intelectuales.
PSÍQUICO: fuerza de voluntad, confianza, estabilidad, equilibrio emocional, libre albedrío.
ENERGÉTICO: canalización equilibrada de la energía vital, influyendo en la mejora de todas las funciones.
FILOSÓFICO ESPIRITUAL:escucha interior, integración del cuerpo y la mente para que el espíritu se exprese y pueda emerger un estado de sentir y de ser que nos libere de los acontecimientos falsos y artificiales. Asumir y darnos cuenta de lo que somos, cómo somos y dónde estamos: situarnos, centrarnos, aceptarnos. Comprender el significado de la existencia.

Yoga infantil

El yoga está indicado a todos los niños y niñas. Su objetivo esencial es la búsqueda del equilibrio y de la armonía, y el control del sentido de la disciplina.

La nueva era propone nuevas necesidades abriendo nuevas posibilidades, el yoga es una ciencia milenaria practicada por el mundo adulto que hoy se expande al mundo infantil. Actualmente, a partir de estudios realizados el siglo pasado, surge el interés por el niño, otorgándole un nuevo lugar en la sociedad. Hemos descubierto cómo el niño desde su vientre adquiere experiencia y la almacena en su mente. Hemos comprobado las huellas que llevan impregnadas los seres desde sus primeros pasos por el mundo.
Es por todas estas razones que consideramos interesante expandir esta ciencia milenaria hacia las jóvenes miradas como el infante.
Así como el niño aprende, su motricidad, el lenguaje, los hábitos, las reglas y normas de convivencia, puede aprender también esto mismo a través del yoga.
Esta disciplina otorga al ser infinidad de beneficios además de ayudar en su camino hacia el dominio físico y psíquico.
La esencia del yoga infantil se basa en aprender hábitos sanos desde temprana edad. Lo que implica casi con seguridad una extensión para el restos de sus vidas.
Los años infantes son los más importantes en cuanto a hábitos de convivencia con el mundo. estos años son en los que el niño, a través de la compañía de los padres, descubre y aprende el mundo. El yoga puede ser un modelo que acompañe al niño en su crecimiento. A través del yoga se adquieren hábitos de convivencia, con uno mismo y hacia el más allá,
El yoga es una excelente opción para lograr la unión de juego y desarrollo físico y mental. Se puede considerar que el yoga es un acercamiento de educación no formal dirigido a integrar al niño en sus aspectos emocional, cognitivo y creativo.
Leer, hacer música, imaginar, moverse, respirar, cantar, trabajar en grupo. El yoga para niños es una manera divertida de desarrollar su potencial creativo y su capacidad de resolver problemas y superar retos. Para el niño inquieto o ansioso, el curioso o el activo, resulta una manera de canalizar su energía y su estrés, cada vez más común en edades tempranas. Para el calmado y menos activo, le ayuda a activar su cuerpo, a reafirmar su autoestima; para ambos es una oportunidad de aprender jugando, de conectar los dos hemisferios del cerebro y de reconocer y ejercer sus propios talentos.
Con las práctica del yoga, los niños ejercitan su respiración y aprenden a relajarse, para hacer frente al estrés, a las situaciones conflictivas, y a la falta de concentración, problemas evidentes en la actualidad. A través de las asanas (posturas) aprenden su cuerpo físico, desarrollan su psicomotricidad de manera conciente y equilibran su cuerpo energético.


El yoga es una buena base para una vida adulta alegre y saludable.

MEDITACIÓN MASIVA....

DOMINGO 29 de Marzo 2009- 10:30 hs.



SIMULTÁNEAMENTE EN VARIAS CIUDADES DEL PAÍS

Invitación abierta y gratuita.
Los meditadores de todas las técnicas nos encontramos una vez más con la finalidad de compartir una meditación grupal para crear un fuerte efecto de trascendencia que beneficie a nuestro país y al mundo.
La meditación se extenderá puntualmente por 30 minutos, de 11:00 a 11:30 donde cada uno realizará su técnica en silencio, no obstante la actividad comienza a las 10:30 con ejercicios de yoga y relajación

Para quienes no sepan meditar y quieran participar un instructor dará algunas nociones básicas de meditación a las 10:00 en punto.

Por favor difundan este evento para que sea masivo
www.meditacionmasiva.com.ar
meditacionmasiva@yahoo.com.ar

en neuquén:

plaza Roca (frente a gobernación)

Namasté...

El Namaste representa la creencia de que cada uno de nosotros tiene una chispa divina en su interior localizada en el chakra del corazón. El gesto es el reconocimiento de una alma a otra. Literalmente, Nama significa «reverencia», as significa «yo», y te significa «tú».

Por consiguiente, Namaste significa «respétame» o «te respeto».


Yo honro el lugar dentro de ti donde el Universo entero reside. Yo honro el lugar dentro de ti de amor y luz, de verdad, y paz. Yo honro el lugar dentro de ti donde cuando tú estás en ese punto tuyo, y yo estoy en ese punto mío, somos sólo Uno

Para realizar el Namaste se colocan las manos frente al chakra del corazón, se cierran los ojos y se inclina la cabeza. Puede hacerse también colocando las manos frente al tercer ojo, inclinando la cabeza y llevando después las manos al corazón. Se trata de una profunda demostración de respeto.

El Namaste permite al maestro y al alumno unirse energéticamente en un lugar intemporal, libres de las ataduras del ego. En clase de yoga, el Namaste debe realizarse preferentemente al inicio y al final de la misma. Pero el Namaste no necesita una ocasión determinada. Se puede hacer en cualquier lugar, en cualquier momento, sin ningún ritual ni condición previa. Es un saludo instintivo e incondicional a la creación.

Ocho aspectos...

El yoga toma ocho aspectos que son sus fundamentos, los primeros dos son yama y niyama y constituyen disciplinas éticas sociales e individuales:

Yama consta de 5 principios:
Ahimsa: no violencia.
Satva: verdad.
Asteya: liberación de avaricia.
Brahmacharya: control de placeres sensuales. Control de sensaciones físicas, las fluctuaciones mentales y la contemplación intelectual.
Aparigraha: control de codicia y posesión.

Niyama consta de 5 principios:
Saucha: limpiaza. Patanjali divide a este estadio en dos: - bhiga: disfrute de placeres sin estar sujetos a enfermedades; - apavarga: libertad y beatitud.
Santosa: contento.
Tapas; ardor. Depuración de deseos ardientes, austeridad. Depuración de cada célula de nuestro cuerpo y cada célula de nuestros sentidos.
Syadhayaya: estudio de sí mismo. Conocer los tres estratos y las cinco envolturas del ser humano.
Isvara pranidhana: devoción, entrega de uno mismo.
Estos 5 niyamas controlan los órganos de percepción: oídos, nariz, lengua y piel.